Gedanken aus Coaching und Psychologie: über Selbstmitgefühl, Veränderung, Selbstfürsorge und ein Berufsleben, das sich stimmig anfühlt.
Manchmal schenkt uns das Leben Antworten, obwohl wir gar keine Frage gestellt haben. An diesem Morgen trug der Wind den Duft von frisch gemähtem Heu über die Felder. Die Sonne hatte gerade erst begonnen …
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Viele Menschen wünschen sich Veränderung — beruflich, emotional oder in ihren Beziehungen. Sie möchten alte Muster loslassen, endlich Grenzen setzen, weniger funktionieren und wieder mehr Leichtigkeit spüren …
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In diesem Beitrag erzähle ich, was Spiritualität persönlich für mich bedeutet – und welche psychologischen Definitionen für mich in diesem Zusammenhang wichtig und wertvoll sind. Ich schreibe darüber …
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Frieden beginnt in uns selbst. Wie Selbstmitgefühl hilft, innere Unruhe zu lösen und freundlicher mit sich umzugehen.
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Viele Menschen geben ihr Bestes – und sind unglücklich in ihrem Job. Sie denken mit, übernehmen Verantwortung, wollen Sinn stiften – und fühlen sich trotzdem innerlich oft leer, unter Druck oder dauerhaft angespannt …
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Spiritualität – das ist nicht nur Räucherstäbchen, Meditation oder das Horoskop. Spiritualität ist viel mehr. Das habe ich vor vielen Jahren in einer psychosomatischen Klinik erlebt und gelernt …
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Ach ja – Ich und meine Selbdtfürsorge. Da komme ich mir selbst immer wieder in die Quere. Mein kleiner, gerissener Schweinehund grunzt und knurrt zufrieden und legt sich genüsslich an meine Füße. Wieder ein Tag …
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Lebensfreude – wie kann man sie in den Stürmen des Alltags bewahren oder sogar steigern? Viele glauben, sie ist nur ein flüchtiger Moment, der kommt und geht …
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Das intuitive Schreiben hat mir und meinen Klienten schon oft geholfen, die kleinen und großen Knoten im Kopf und im Herz zu entwirren. Es schenkt Klarheit, Zuversicht und erstaunliche Erkenntnisse …
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Sie saß mir gegenüber, ihr Mundwinkel zuckte heftig und gleichzeitig begann ihr Augenlid zu flattern, dann ein Ruck durch die Wange, unkontrollierbar, zu heftig, um es zu verbergen …
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Wie kannst du deine Berufung finden und endlich glücklich in deinem Job sein? Was ist deine Berufung und wie findest du sie? In diesem Blogbeitrag bekommst du 15 konkrete Tipps für den Weg zu deiner Berufung und eine ge …
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Eine der wirkungsvollsten Methoden gegen Grübeln und negative Gedanken ist das regelmäßige Praktizieren von Dankbarkeit. Das belegen Studien der Neurobiologie und der Positiven Psychologie. Was wäre …
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